Erfahrungsberichte

„Für meinen verspannten Rücken ist das RückenOhneSchmerzen System genau das Richtige. Als Feinmechaniker ist mein Rücken ständig belastet: Beim Heben, bei der Arbeit an schweren Maschinen und durch falsches Sitzen.

Die Videos selbst sind sehr anschaulich und von den Rücken-Profis auch echt gut erklärt. Erstaunlich auf was man alles achten muss, um die Übungen richtig und vor allem effektiv zu machen. Man muss sich halt wirklich nur kurz die Zeit nehmen und die Übungen regelmäßig wiederholen!

Jedem, der ernsthaft seine Rückenbeschwerden bekämpfen will, kann ich das System nur empfehlen.“

Gezieltes Rückentraining ist das Erfolgsrezept gegen Rückenschmerzen

Zahlreiche Erfolgsberichte von Usern in Foren zum Thema Rückengesundheit bestätigen die effektive Wirksamkeit gezielter Rückenübungen.

Erfahrungsbericht 1

"Leider gibt es in meinem Beruf (Erzieherin) nur kleine Stühle und außerdem muss ich mich oft bücken oder auf dem Boden sitzen. nun ja alles nicht sonderlich gut für den Rücken. Desshalb habe ich mir angewöhnt abends Rückenübungen zu machen, [...] Das ist wirklich gut und ich merke richtig wie es meinem Rücken besser geht…"

Helga
Quelle: http://www.imedo.de/group/topics/show/599-zeit-fr-tgliche-bungen/2

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Erfahrungsbericht 2

"um rückenbescherden erfolgreich zu lindern muss aber auch aktiv ne ganze menge getan werden. sonst kommen die schmerzen wieder. ich empfehle dir an einer rückenschule/gymnastik (meist angeboten von den krankenkassen, vhs oder physiopraxen) und einem tai chi kurs teilzunehmen.

es ist wichtig auch selbst etwas zu tun!

gruss "

Hyperion
Quelle: http://www.med1.de/Forum/Orthopaedie/110073/

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Erfahrungsbericht 3

"alter… JEDER klagt über rückenschmerzen… aber KEINER will was für sein körper machen – bevor ich mit sporttraining angefangen habe, hatte ich auch die ganze zeit rückenprobleme aber seit ich mein training durch ziehe geht es mir so gut wie noch nie.

Leute ihr muss nur was machen für euren körper und nicht jammern

hier noch ein tipp:

"bei rückenscherzen nicht nur rückenmuskeln trainieren sondern bauch muskeln auf jedenfall auch" da man immer ausgeglichen trainieren muss und nicht einseitig."

thaiboxer
Quelle: http://www.med1.de/Forum/Sportmedizin/93829/